皆様～✨

急に寒くなったり暑かったりと

体調管理の難しい時期に入りましたね(´Д｀)

この変動に勝つには、免疫力アップしかありません❢

食事も大切だけど運動もとても大切です✨

パワフルなMARI先生💛と

浜北文化センターで楽しく筋トレ(^_-)-☆

開催日：11月13日

場所：【多目的室】本館2階

時間：10:20〜11:30

参加費:800円

運動のできる服装、ヨガマット、上履き靴、お水をご持参ください。

本当に気持ちが良いです^_^