「元気と若返り」のサロン アヴァンス
ワクワクする健康と美容のプロデューサー
橋本佳代子です。
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連載の
⚠️”腸をいじめないで”⚠️
の始まり、始まり〜💕
さあ、腸の悲鳴が聞こえる方、
🔺①腸内大掃除🧹をしましょう
⭕️腸が嫌がる食事は止めましょう、Part 1
⚠️まず、欧米型の食事⚠️
🥩高タンパク
🍟高脂肪
🍔高カロリー
日本人には、DNA的に洋食は合わないようです😫
具体的にはこんな感じ^_^
肉🥩
揚げ物🍟
パン🥪
牛乳🥛
乳製品
スイーツ🍰
🔺洋食の中でも、腸が一番嫌がるのは
⚠️ファストフード⚠️
肉や脂身は、分解するのに時間がかかり、
腸にとっては、
重労働😫
(「腸をいじめないで」監修:医学博士 真弓定夫)
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続きますよ💕