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  • 2020/11/5

    健康講座”腸をいじめないで”2

    「元気と若返り」のサロン アヴァンス

    ワクワクする健康と美容のプロデューサー

    橋本佳代子です。

     

    🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
    連載の
    ⚠️”腸をいじめないで”⚠️

    の始まり、始まり〜💕

     

     

    さあ、腸の悲鳴が聞こえる方、

    🔺①腸内大掃除🧹をしましょう

     

     

    ⭕️腸が嫌がる食事は止めましょう、Part 1

     

     

    ⚠️まず、欧米型の食事⚠️

    🥩高タンパク

    🍟高脂肪

    🍔高カロリー

    日本人には、DNA的に洋食は合わないようです😫

     

     

    具体的にはこんな感じ^_^

    肉🥩

    揚げ物🍟

    パン🥪

    牛乳🥛

    乳製品

    スイーツ🍰

     

     

    🔺洋食の中でも、腸が一番嫌がるのは

    ⚠️ファストフード⚠️

     

     

    肉や脂身は、分解するのに時間がかかり、

    腸にとっては、

    重労働😫

     

     

    (「腸をいじめないで」監修:医学博士 真弓定夫)

    🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

    続きますよ💕

     

     

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