先日お知らせでお伝えしましたが
からだの美容室から
新しいダイエットフードが出ました❣
そこで私（コン）が1日2食取り入れるモニターを2週間実施致しました( *´艸｀)
昼食・夕食をこのダイエットフード（コーンスープ）を取り入れる事に致しました。
一例として
朝食
スムージーを作って飲んでます！
内容は、ミカン🍊2個・リンゴ🍎半分・セロリ葉ごと1本・きゅうり🥒半分・ニンジン🥕3分の1・
レタスなどの葉物3～4枚・甘酒少々・ハチミツ付けレモン🍯🍋輪切り3枚・水適量
これをミキサーにかけ飲んでいます。
昼食
ダイエットフード
粉末コーンスープ🌽を約250㏄のお湯で溶きます。
カロリー150㎉ タンパク質相当量33ｇ
高たんぱく低カロリーですので普通食も楽しめます。
サラダ
サラダ大豆 大さじ2杯・リンゴ半分・キュウリ半分・レタス3枚位
おやつ
せんべい🍘2枚
夕食
ダイエットフード（コーンスープ）🌽
スープの中にブロッコリー少々・サラダ大豆大さじ2杯
こんな感じに食べていきます。
私はお酒が好きなので土曜日と日曜日は、主人と晩酌🍻をしますので
この時だけは、ダイエットフードは、朝食と昼食にしました。
そして2週間後
体重57.2→55㎏ アンダーバスト79.5→78㎝ ウエスト74.4→70.8㎝
腹囲92.5→88.2㎝ ヒップ89.5→88.2㎝
太もも 左51.2→51.1㎝ 右49.8→48.6㎝
見た目としては、こんな感じです(#^.^#)
ビフォー
アフター
どうでしょうか⁈
ウエストや下腹囲
ヒップも丸みを帯び少し小さきなりましたね(*’▽’)
モニターが終わっても食べ方の意識が変わってとても気を付ける様になったから
少しづつ体重や体脂肪が落ちています！
2週間位なら集中して続けられてやって良かったです。
夏に向けてダイエットをしたい方是非お問合せくださいね♥
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