おはようございます

同窓会で３倍差がでる

美肌づくりのアドバイザー

高井享子（たかいきょうこ)です

今日のエクササイズは

斬新でしたよ〜！

突っ張り棒で

棒体操‼️

これ一本で身体全体くまなく

ストレッチ可能なんです！

肩も柔らかくなって

美しい姿勢

を意識した

１時間でした